2020年7月15日 / 最終更新日時 : 2020年7月15日 tk ナス ナスのガパオライス 夏野菜を一度にどっさり楽しめます 【材料・２人分】 ごはん1合、鶏ひき肉100g、生姜ひとかけ、にんにく1片、バジルの葉6枚、なす大1本（中2本） 、好みの夏野菜（ピーマン、ズッキーニなど）、サラダ油小2、 トッピング（ […]
2020年7月15日 / 最終更新日時 : 2020年7月15日 tk ナス ささっとしぎ焼き こくがあっておいしく、作りおきにもぴったり 【材料】 ナス大1本（中2本）、ピーマン1個、生姜ひとかけ、ごま油大1/2 調味料（みそ大1、砂糖大1/2、みりん大1/2、酒大1、赤唐辛子1/2本・種を抜く） 【作り方】 ① […]
2020年7月15日 / 最終更新日時 : 2020年7月15日 tk ナス レンジで蒸しナス 夏バテ防止に豚肉をトッピング 【材料】 ナス大1本（中2本）、薄切り豚ロース肉50g、ポン酢しょうゆ適量（お好みのドレッシングでもOK）、トッピング（トマト、大葉、みょうがなど） 【作り方】 ①ナスはへたを落として皮をむ […]
