長ねぎと手羽先のスープ

材料1人分:エネルギー約145kcal、塩相当量1.1g

生姜とのW効果で体も温まる優しいおいしさ

【材料・2人分】長ねぎ1本、手羽先4本、小松菜1/4束、生姜1かけ、水600ml、調味料(鶏ガラスープの素小1、酒小2、塩ひとつまみ、コショウ少々)

【作り方】

①長ねぎは5cm位に揃えて切り、そのうちの1つでトッピング用の白髪ねぎを作る。

②生姜は薄切り、小松菜は根元を落として5㎝に切る。

③鍋に水と洗った手羽先、長ねぎ、生姜を入れて中火にかける。

④沸騰したらアクを取り除き、コショウ以外の調味料を加えて10分煮る。

⑤小松菜を加え、小松菜がやわらかくなったらコショウを加えて味を整える。

⑥器に盛り付け、白髪ねぎをトッピングする。

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